一、防晒霜用量别少于半茶匙

　　毋庸置疑，对抗肤肌黯沉和皮肤朽迈最重要的举措是：天天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。现在，新型防晒霜已经解决了上述不良感受。假如拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才够哦。

　　二、外用抗氧化物

　　绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的有机护肤成分。不少皮肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化有机护肤品，帮皮肤做好对抗自由基伤害的预备。先使用抗氧化有机护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。

　　三、给脸蛋做运动

　　除了基本有机护肤程序，你还可以在家里为皮肤做做运动。每晚涂用有机护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进血液循环，激发细胞活力，持之以恒，还会让皮肤比之前更有光泽，比起推拿造成的刺激也更小。

　　四、定期往角质

　　往死皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保湿面霜，就不至于泛红干燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感，无异于给天天化妆的皮肤透透气。最常碰到的题目是我们常会忘记往角质，有个简单易行的建议：把“往角质”输进你的日历提醒栏，频率大约一周两次。

　　五、进手抗老智能美白新品

　　一台冷雾加湿器，可避免干燥环境抽调你皮肤的水分。再换一个淋雨头水质过滤器，滤掉水中过多矿物质和杂志，能帮你保护皮肤和秀发的自然脂质层。各大品牌还相继推出了内服外用的抗老智能美白新品，让你的保养更有效。

　　六、试一试视黄醇

　　西方保养观念里，维生素A衍生物——视黄醇，是青春美肌的灵药。有数据证实，视黄醇可以光滑肌肤，疏通甜桦毛孔，刺激胶原蛋白天生，削减皱纹。

　　1.压力下轻易肌肤蜡黄，选含有视黄醇的精华或乳霜使用。睡前先彻底清洁肌肤，等上一分钟，接着用(隔一天用一次)视黄醇或乳霜，坚持3-4周后改为每晚使用。假如你的肌肤比较敏感，需要将频率降至每三天一次;涂到干燥的皮肤上，建议用少量保湿霜来稀释视黄醇面霜。

　　2.请小心使用。这是由于视黄醇带有一定刺激性，所以在蜜蜡脱毛，往角质或者往死皮护理的前后24小时内都不宜使用。还要记得天天防晒，才可保持细滑白净的成果。

　　七、爱上玫瑰果油

　　给肌肤提亮的办法还有玫瑰果油!把它放到你的浴室，玫瑰果油中富含亚油酸，而人体需要亚油酸来天生神经酰胺——健康皮肤的保护层中必不可少的物质。沐浴后，趁肌肤还湿润，取一盖子玫瑰果油抹到皮肤上，效果超棒。

　　八、别忘了纤纤素手和美颈

　　正如脸部需要天天防晒，手和颈部也一样。还记得前面提到的“半茶匙”原则吗?手部和颈部也需要半茶匙的量。每次洗手后，记得擦上含有SPF值的手霜。还有，万一暂时没有手霜和颈霜，面霜可以一物多用哦。晚上用的视黄醇面霜，或是清晨用的抗氧化面霜，都可以顺道庇护你的脖子和手背。假如你留意到脖子上已经出现了细纹，一点含有硅酮配方的保湿霜有视觉上淡纹的效果，它细腻的分子填充到皮肤沟壑之间，可以让你的皮肤看起来更光滑。