每个女人都希望拥有天鹅般细腻光滑的美颈，因此在日常生活中注意颈部保养就非常有必要了。很多人因为一些错误的生活习惯，常常会导致脖子颈部肌肤出现细纹、甚至提前衰老。那么30岁女人保养工作该如何进行颈部保养呢？下面一起看看30岁女人保养颈部的五个要领吧！
30岁女人保养颈部一：保持颈部清洁。
经常化妆的朋友可能会在打粉底、抹定妆液的时候将范围扩大到颈部。因此，在卸妆的时候也一定要对颈部肌肤进行彻底清洁，不要让化妆品中的化学成分残留其中，加速肌肤的老化。
30岁女人保养颈部二：适当使用颈霜。
30岁女人保养颈部，大家可以购买专门用于颈部护理的颈霜，如果觉得没有这个必要，使用面霜代替也是可以的。每次涂抹面霜的时候取适量护肤品涂抹在颈部，并轻轻拍打，使肌肤充分吸收，然后进行适度按摩，对于保持颈部肌肤嫩滑，抗衰老很有效。
30岁女人保养颈部三：勿忘防晒。
颈部暴晒在太阳下的几率非常高，因此防晒的时候也一定不要忽略了颈部，以免让肌肤长期被紫外线侵袭，影响肌肤弹性，甚至产生横型颈纹。因此30岁女人保养颈部一定要做好防晒工作。
30岁女人保养颈部四：按摩去颈纹。
颈部肌肤非常柔软，定期做好颈部按摩可以使颈部肌肤保持柔软细滑。特别是那些长时间伏案工作的姑娘们，最好每工作一个小时左右就对颈部进行一次适当的按摩，并做做简单的颈部伸展运动，缓解颈部疲劳。
30岁女人保养颈部五：避免趴着睡觉。
30岁女人保养颈部，睡觉的姿势也会影响到颈部皱纹的产生，平躺着睡觉可预防或减轻颈部皱纹，而趴着睡觉则会使面部受到压迫，皱纹也因此更容易生成。因此为了防止颈部皱纹的出现，美眉们最好调整一下自己的睡姿。
